2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
|
1389 kcal
|
지방: 63.49g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Дикси Крекер с Отрубями, Rostia Хлебные Палочки, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сытоедов Борщ с Курицей. 저녁 식사: Лента Яблоко, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Кетчуп Русский , Макфа Макароны Отварные, Рококо Филе Бедра Куриное. 간식/기타: Морковь, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|