2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1094 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 117.26g.
아침 식사: 머드스콘 아몬드 스프레드, 방울 토마토, 사과, 하림 구운 계란 흰자, 머드스콘 쑥비밀. 점심 식사: 폰타나 오리엔탈 드레싱, 베르니 바질페스토, 아몬드, 이마트 오트밀, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 양파, 방울 토마토. 저녁 식사: 하림 구운 계란 흰자, 맥반석 구운계란, 풀무원 통밀또띠아, 아몬드, 방울 토마토. 간식/기타: 과일 참외. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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