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900그램 감소
어제는 운동도 안하고 자기전에
죠리퐁 한봉지 클리어 했어요
대자연이 가까와져 피곤하니
식욕은 늘고 운동은 안되는것
같아요 ㅠ
오늘도 화이팅^^♡
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1076 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 61.07g | 탄수화물: 101.46g.
아침 식사: 닭가슴살, 바나나, 아몬드, 아보카도, 찐옥수수. 점심 식사: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀 식빵, 삶은 계란, 아보카도. 저녁 식사: 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 통밀 식빵, 게메즈 에낙 게메즈 에낙, 어묵, 해태 고향만두, 배추, 가지, 닭가슴살. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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