2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
2210 kcal
|
지방: 84.23g | 단백질: 147.54g | 탄수화물: 220.03g.
아침 식사: Клубничное Варенье Лайт, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог 5%, Черный Чай, Мёд Цветочный Натуральный. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Готово! Кус-Кус, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Треска Стейк . 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Дыня Торпеда. 간식/기타: Nestle Maxibon Страчателла, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Сливки 10%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|