2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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724 kcal
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지방: 29.51g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 64.57g.
아침 식사: 콩물. 점심 식사: 찐단호박, 계란후라이 (지방없이), 현미밥, 미트리 닭가슴살 소시지. 저녁 식사: 잡곡밥, 멸치볶음, 하이트 제로, 돼지고기김치볶음, 콩물. 간식/기타: 바디나인 프로틴카카오. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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