2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1148 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 104.67g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 계란 흰자, 밤호박, 잇메이트 소프트 안심 청양고추맛. 점심 식사: 삶은 계란, 이마트 리코타치즈샐러드. 저녁 식사: 커클랜드 커클랜드 츄이 프로틴 바, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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