2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
1061 kcal
|
지방: 15.66g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 154.89g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Açaí. 더보기
|
|
2011 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 6 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|