2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
2231 kcal
|
지방: 87.63g | 단백질: 122.62g | 탄수화물: 236.98g.
아침 식사: SPAR Булочка с Лимоном, Американо, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Американо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Hortex Щавелевый Суп. 저녁 식사: Печенье к Чаю, Чай, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сырники, Американо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|