|
Ieri era Day on.
Giornata intera a lavoro+allenamento serale.
11 km in bici,11100 passi.
Bevuto 6.6 litri d’acqua.
Teniamo la situazione monitorata!
Oggi sarà lo stesso...
Buona giornata a tutti!!☀️
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
2105 kcal
|
지방: 39.59g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 338.77g.
아침 식사: Pomodori Ciliegini, Sofficini light. 점심 식사: Mirtilli, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Conad Piselli Medi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Scotti Riso Arborio . 저녁 식사: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. 간식/기타: Lindt Caramel Fleur De Sel, Scotti Gallette di Riso , Citterio La Merenda Prosciutto Cotto. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|