2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
644 kcal
|
지방: 22.56g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 25.48g.
아침 식사: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 마늘맛. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. 간식/기타: 호두. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|