2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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824 kcal
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지방: 30.48g | 단백질: 25.58g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Margarina. 점심 식사: Linguiça de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Bolo de Fubá. 간식/기타: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica. 더보기
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2172 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 4 분, 런닝머신 - 7 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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