2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1890 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 304.28g.
아침 식사: Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe, Ezygo Stir Fried Clam with Chilli Paste Fried Rice. 점심 식사: Maepranom Sweet Chilli Sauce Sugar Free, Dim Sum Turnip Cake, Eztgo Fried Taro Eithout Sauce, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Corn Fritter. 저녁 식사: Baked or Broiled Fish, Dim Sum Turnip Cake, Mix rice2, แกงส้มภาคกลาง, ไข่ชะอม, Fried Vegetable Spring Roll. 간식/기타: Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe. 더보기
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안정된 체중
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