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600그램 감소
휴가라 늦잠 잤어요~
어제는 점심까지 클린식하다가
저녘에 애들때매 시카고피자에
고추바사삭 까지~~
먹고 12000보 걷고 왔어요
오늘도 화이팅^^♡
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1660 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 192.01g.
아침 식사: 아몬드, 닭갈비, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 김밥천국 김밥, 계란후라이, 삶은 계란, 뉴트리원 포스트바이오틱스, 구운계란. 점심 식사: 불가리스 마이플레인, 키위 열매, 김밥천국 김밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 아몬드. 저녁 식사: 복숭아, 깻잎, 상추, 오뚜기 라면사리, 볶음밥, 꼼장어, 불가리스 마이플레인. 간식/기타: 대롱과자, 복숭아. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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