2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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2359 kcal
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지방: 165.40g | 단백질: 136.11g | 탄수화물: 97.55g.
아침 식사: 노브랜드 한입 떡갈비, 메추리알장조림, 김치, 소고기무국, 배추나물. 점심 식사: 계란후라이, 소세지, 엉파 저당질 베이컨 컬리플라워 라이스. 저녁 식사: 방울 토마토, 양고기. 간식/기타: 찐옥수수, 혼합 견과류. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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