2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1481 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 157.46g.
아침 식사: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 점심 식사: 풀무원 얇은피 꽉찬 교자. 저녁 식사: 풍림푸드 참치 계란말이, 김치국, 하림 닭다리살, 공기밥. 간식/기타: 자두, 찐옥수수, 체리, 과일 참외. 더보기
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1732 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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