2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1729 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 268.11g.
아침 식사: 미주라 토스트 비스켓, 찐옥수수, 시럽, 소와나무 슬라이스치즈, 크로와상. 점심 식사: 청정원 염도낮춘 발효다시마간장, 김치, 오이무침, 진미채볶음, 두부부침, 현미밥. 저녁 식사: 미주라 통밀비스켓, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 간식/기타: 탐앤탐스 플레인 요거트 스무디, 체리, 오가다 호박즙, 방울 토마토, 미주라 통밀크래커, 미주라 통밀 도넛츠, 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 치즈. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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