2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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2801 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 107.68g | 탄수화물: 446.47g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 굿모닝 우유 저지방, 사과잼, 아이러브토스트, Egg. 저녁 식사: 오뚜기 진라면순한맛, 닭안심, 양상추 샐러드 드레싱, 양배추, 밥. 간식/기타: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 노브랜드 물냉면, 달걀. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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