2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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3796 kcal
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지방: 138.27g | 단백질: 150.85g | 탄수화물: 482.53g.
아침 식사: BBQ치킨 황금올리브치킨, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 플레인 베이글, 바나나. 점심 식사: 오리온 콰삭칩 사워어니언맛, 농심 사리곰탕면. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛, 비빔밥, 동원 개성 왕만두. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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