2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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2257 kcal
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지방: 121.67g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 207.92g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Quaker Rice Cakes - Salt Free, American Dream Nut Butter Chipwrecked, Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Hormel Black Label Original Thick Cut Bacon, Golden Sun Multigrain Impact Wraps, Driscoll's Blackberries. 저녁 식사: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Pizza Ranch Chicken Bacon Ranch Pizza, Signature Cafe Apple, Chicken & Walnut Harvest Salad. 간식/기타: Jello Shot. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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