2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1511 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 197.52g.
점심 식사: 해물파전, 열무김치, 서울 장수막걸리, 해물칼국수, 맥심 아이스 커피믹스, 아이스 티, 보리밥. 저녁 식사: 멍게, 갑오징어, 소라, 광어회. 간식/기타: 빙그레 붕어싸만코 녹차, 마늘 빵. 더보기
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1663 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 14 분, 휴식 - 17 시간 46 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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