2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1307 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 136.25g | 탄수화물: 169.43g.
아침 식사: 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 닥터키친 닥터키친밥 현미곤약, 파프리카, 잇메이트 소프트 안심 청양고추맛. 점심 식사: 커클랜드 프로틴바 (쿠키앤크림). 저녁 식사: 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 서브웨이 베지샐러드, 밤호박, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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