2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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2149 kcal
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지방: 169.55g | 단백질: 122.84g | 탄수화물: 34.20g.
아침 식사: 마이노멀 나에게 가장 보통의 커피, 동원 야채참치, 메추리알장조림, 동태. 점심 식사: 풀무원 숙주, 삼겹살구이, 파프리카, 계란찜, 엉파 저당질 베이컨 컬리플라워 라이스. 저녁 식사: 루어팍 가염버터, 삼겹살구이, 풀무원 국산콩 두부, 계란 노른자, 숙주나물. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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