2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1033 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 76.70g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Nectarines , Hidden Valley Ranch, Grimmway Farms Baby Carrots, Hormel Black Label Original Thick Cut Bacon, Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Butter (Salted) , Oroweat Keto Bread, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Salt Free, American Dream Nut Butter Chipwrecked. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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