Gestern erst um 20 Uhr zu Abend gegessen 🤷🏽♀️ Morgen wirds wieder weniger 😉
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99.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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897 kcal
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지방: 17.65g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 94.23g.
점심 식사: Protein Shake Pur, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Bonduelle Gold Mais, Wachtelei. 저녁 식사: Allos Protein Müsli, Birkenstock Bauern Quargel, Kürbiskernöl, Essig, Strauchtomaten, Cassella-Med Bronchicum Elexir, Pfirsiche, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aprikosen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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