2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1394 kcal
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지방: 83.40g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 126.81g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Quaker Rice Cakes - Salt Free, American Dream Nut Butter Chipwrecked, Nothing Bundt Cakes Chocolate Chocolate Chip Bundtini, Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtini, Hormel Black Label Original Thick Cut Bacon, Nectarines , Butter (Salted) , Oroweat Keto Bread, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: Vegetable Oil, Corn Tortilla, Cacique Crema Mexicana , Green Cabbage, Del Real Foods Shredded Chicken, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix, with Whole Milk) . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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