2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1496 kcal
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지방: 67.84g | 단백질: 126.65g | 탄수화물: 95.19g.
아침 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Milram Skyr Natur, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 점심 식사: DM Bio Räucher Tofu, Tomaten, Karotten, Sonnenblumenöl, Davert Geschälte Hanfsamen, Rucola, Zucchini, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Milram Skyr Natur, Milbona High Protein Quarkriegel, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 간식/기타: Erdbeeren, Haydi Ayran, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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