2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1680 kcal
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지방: 72.20g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 204.93g.
아침 식사: 미주라 통밀비스켓, 풀무원 통밀 또띠아, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 아보카도, 남미컴퍼니 옐로우 딥소스. 점심 식사: 남미컴퍼니 화이트 딥소스, 데체코 바질페스토, 깻잎, 상추, 토마토, MAILLE 홀그레인 머스타드, 베지푸드 콩살들이, 더브레드블루 통밀식빵, 아보카도. 저녁 식사: 밥, 청국장. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 진한 녹차 생크림 케이크, 해태제과 후렌치파이 딸기, 미주라 통밀비스켓. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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