2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
1105 kcal
|
지방: 69.85g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 80.38g.
점심 식사: Gallo Salame Italian Dry Salame, Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Oroweat Keto Bread, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Mustard, Calavo Avocado, Nectarines . 저녁 식사: Safeway Select Carne Asada, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Winn-Dixie Zucchini. 간식/기타: Killer Creamery Peanut Blubber. 더보기
|
|
2009 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|