2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
1550 kcal
|
지방: 52.53g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 192.99g.
아침 식사: Coca-Cola Кола, Помидоры, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Ашан Сыр Чанах 45%, Запеченный Картофель, Котлета Домашняя. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Лепешка Арабская Пита, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). 저녁 식사: Добрый Pulpy Грейпфрут, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. 간식/기타: Rio D'oro Мороженое Рожок. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|