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Ieri giorno di riposo da lavoro+allenamento.
No bagno. Alla sera pizza homemade.
Bevuto 5.8 litri d’acqua.💦
Oggi Day off,giornata intera a lavoro.
Buon inizio settimana a tutti!☀️
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50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1913 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 240.06g.
아침 식사: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Miele Millefiori, Pesca Noce, Valsoia Soya Light , Fage Fruyo 0% Pesca, Verso Natura Conad Pane di Farro. 점심 식사: Fragole, Conad Cotto Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Penne Rigate N.66 senza Glutine , Pomodori Ciliegini, Zorbas Feta Light. 저녁 식사: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Fagiolini Verdi, POLPETTONE ALLA LIGURE. 간식/기타: BPR Gourmet Cioccotella, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Grazie mille Gessi!!😘
Buon inizio settimana anche a te!E buon lavoro!☺️🌼
2021년 07월 19일 작성이: Chiara.D.89
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Grazie mille Elena!!😘
È stato un rientro traumatico!😂
Una mattinata d’inferno,un caldo disumano!😵🤯
E ho ancora mezza giornata a lavoro...😥
Non vedo l’ora che sia già stasera!😂
Buon inizio settimana anche a te!!🌼
2021년 07월 19일 작성이: Chiara.D.89
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