2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
1434 kcal
|
지방: 56.61g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар. 점심 식사: Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Город Молоко 2,5%, Апрель Аскорбинка, Салат из Капусты, Кабачки в духовке (крылья). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из кабачков, Магнит Грейпфрут . 간식/기타: Арбуз, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Луговая Свежесть Сметана 15%, Просто Мёд , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|