2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
|
1488 kcal
|
지방: 56.53g | 단백질: 127.54g | 탄수화물: 120.64g.
아침 식사: Seitenbacher Carbs 19.0, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Milram Skyr Natur, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Champignons, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika. 저녁 식사: Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Äpfel. 더보기
|
주 7.4 kg 감소하기
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
|