2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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689 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 41.47g | 탄수화물: 55.41g.
아침 식사: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дома Куриный Бульон из Грудки. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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