H-DAY 3150 KCAL
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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3191 kcal
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지방: 86.98g | 단백질: 190.20g | 탄수화물: 406.93g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: San Daniele Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Biotech USA Hydro Whey Zero, Mele Pink Lady, Biotech USA Hydro Whey Zero, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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