2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1385 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 111.40g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 체리, YOZM 그릭요거트. 점심 식사: 참기름, 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 삶은계란, 콩나물무침, 밥, 호박볶음. 저녁 식사: 김치, 갈치구이, 밥, 닭가슴살. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 이마트 방울토마토. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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