jinny53님의 저널, 2021년 07월 15일

2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.5 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:

724 kcal

지방: 10.43g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 92.63g. 아침 식사: 파프리카, 이마트 방울토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 밤호박. 점심 식사: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토, 밤호박. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기

1908 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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