2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1247 kcal
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지방: 75.82g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 86.06g.
아침 식사: Hormel Black Label Original Thick Cut Bacon. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Strawberries, Sola Double Chocolate Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pepper Jack Cheese. 저녁 식사: Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Butter (Salted) , Great Value Lemon & Pepper Seasoning, Diamond of California Chopped Walnuts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Strawberries, Shrimp, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Winn-Dixie Zucchini. 간식/기타: Keto Pint Sea Salt Caramel Ice Cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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