상동문채원님의 저널, 2021년 07월 9일

2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.9 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 7.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
1272 kcal 지방: 24.37g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 175.30g.   아침 식사: 맛있닭 에어치킨 닭다리살, 오뚜기 발아현미, 피코크 두부 동그랑땡, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 우엉조림, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 오뚜기 발아현미, 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 굽네치킨 훈제 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 코스트코 냉동야채, 육전, 오뚜기 발아현미밥. 간식/기타: 카스 라이트, 사과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 더보기
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상동문채원님의 체중기록


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