2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1155 kcal
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지방: 25.90g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 149.38g.
점심 식사: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 하림 구운 계란 흰자, 고구마, 복숭아, 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 탄단지 닭가슴살 큐브 치즈맛, 탄단지 닭가슴살 큐브 야채맛. 저녁 식사: 고구마, 계란 흰자, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 신라면 건면, 팽이버섯. 간식/기타: 해태 아이스가이 레몬, 프링글스 핫앤스파이시. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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