cocoaz77님의 저널, 2021년 07월 8일

2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

62 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:

605 kcal

지방: 19.24g | 단백질: 38.19g | 탄수화물: 69.15g. 점심 식사: 샐러디 콥 샐러드, 아메리카노. 저녁 식사: 태광선식 서리태콩물, 월남쌈. 더보기

2096 kcal

운동: 필라테스 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기


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cocoaz77님의 체중기록