2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1966 kcal
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지방: 126.21g | 단백질: 104.33g | 탄수화물: 35.84g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, Green Nut 아몬드카페, 삶은 계란, 고려인삼 방탄MCT오일. 점심 식사: 양파, 대파, 스크램블드 에그(전체, 요리), 삼겹살, 토마토. 저녁 식사: 두부, 서브웨이 치킨베이컨미니랩. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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