2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1293 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 119.77g.
아침 식사: Bigelow Tea I Love Lemon Herb Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled) . 점심 식사: Atkins Sweet & Salty Crunch Bites, Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Mayonnaise , Calavo Avocado, French's Classic Yellow Mustard, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pepper Jack Cheese, Lucerne Sliced Provolone Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame, Golden Sun Multigrain Impact Wraps, Aldi Deli Sliced Oven Classic Turkey Breast. 저녁 식사: Blackberries , New World Farms Corn on The Cob, Nectarines , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter (Salted) . 간식/기타: Almond Flour, Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Butter (Salted), Vanilla Extract, Natural Creamy Peanut Butter, 100% Pure Refined Coconut Oil, Confectioners Sugar. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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