2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
1339 kcal
|
지방: 46.12g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 167.16g.
아침 식사: Малина, Вареное Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Подсолнечное Масло, Баклажаны Гриль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриный Фарш, Долмио Традиционный Итальянский Соус. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры, Говядина Постная, Bounty Bounty . 간식/기타: Nestle Kit Kat Duo, Магнит Персик, Арбуз. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|