2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1860 kcal
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지방: 101.15g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 178.38g.
점심 식사: Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Ketchup, Steak n Shake French Fries (Regular), Steak n Shake Triple Steakburger. 간식/기타: Great Value Unsalted Top Crackers, Zachary Cherry Slices, Hershey's Special Dark with Almonds, Andes Minty Patty, Kraft Traditional Caramels, Nestle Bit-O-Honey Candy, Truffles, Private Selection Dark Chocolate Sea Salt Truffles, Jiffy Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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