2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
636 kcal
|
지방: 12.14g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 78.07g.
점심 식사: 자두, 복숭아. 저녁 식사: 계란 흰자, 팽이버섯, 신라면 건면, 하림 구운 계란 흰자, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈. 간식/기타: 아몬드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 브라우니. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|