2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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972 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 92.12g.
점심 식사: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 군고구마, 블루베리, 아몬드, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 저녁 식사: 크로와상, 삶은 계란, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 간식/기타: 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 아몬드, 메가커피 아이스아메리카노. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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