2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
1729 kcal
|
지방: 58.37g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 237.94g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Гречка Вареная. 점심 식사: Ашан Сыр Чанах 45%, Лаваш Армянский, Помидоры, Тушеные Овощи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Постная, Банановый кекс. 저녁 식사: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Говядина Постная. 간식/기타: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Малина, Голубика, Арбуз. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|