2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1402 kcal
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지방: 18.42g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 122.20g.
아침 식사: Quaker 오트밀 오리지널, 풀무원다논 그릭요거트. 점심 식사: 깍두기, 닭가슴살, 양상추, 햇반 잡곡밥. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 닭가슴살. 간식/기타: 파리바게트 쉑쉑모찌볼. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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