2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1200 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 54.34g.
아침 식사: 愛健 紅豆水, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 生菜沙律(包括雞蛋,芝士,番茄和紅蘿蔔), 花椰菜, 鮭魚, 水煮蛋, 炸雞排, 全家 大杯熱美式, 全聯 火龍果. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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