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H-DAY 3150 KCAL
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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3152 kcal
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지방: 103.65g | 단백질: 190.63g | 탄수화물: 356.84g.
아침 식사: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pizza Marinara. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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